学中医

三八妇女节正值春季，而在这个节气时段，女性饮食大有讲究，荔湾区中医院主治中医师李淑萍有以下看法：

眼下天气宜润燥滋阴

气候丰富多干燥，要注意饮食润燥，同时也要避免消化不良，推荐多食用海参、沙参、玉竹、水鸭等护肝滋阴的食品。

白领女性重调理补阴虚

近视、疲劳和失眠是许多办公室女性春季的常见病，要注意补阴虚，药材可选择当归、生熟地和麦冬等，水果建议多吃橙、葡萄、雪梨和雪莲果等润燥之物。

女性补钙补肾都要紧

不少更年期女性因为腰骨疼痛大量补钙，其实防止钙流失比大量进补要效果好，防止钙流失的办法之一就是补肾，肾主先天，肾足钙流失就少。

少吃榴莲少喝玫瑰花

有些餐馆打出榴莲炖鸡的招牌来吸引女性，其实很多广州女性体质是虚火重，不宜再多吃榴莲，甚至天气干燥，吃芒果一类湿性重的水果也容易引起过敏。

不少年轻女性赶时尚经常泡玫瑰花来喝，但要注意的是玫瑰花有活血功效，体质弱的人不宜多喝。

低糖生活最健康

最近医学研究不断证实，食糖威胁人类健康，因此嗜甜的女性要注意低糖生活保健康，必要时用黄糖替代白糖也减少一些不利因素。