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真有营养 枸杞叶猪肝汤

2007-12-28 15:41:13






原料:

猪肝150克、枸杞叶250克、姜丝、蒜瓣,花生油、生粉、酱油、盐各适量

步骤:

1.猪肝切成尽量薄的片(这是汤不腥的关键要素,我哥的刀功还行)

2.切好片的猪肝用姜丝、蒜瓣、花生油、生粉、酱油搅拌均匀,腌15分钟。

3.枸杞叶洗净。

4.汤锅里加适量水,放入“2”煮至大开;再放入“3”,烧到汤滚加盐(宜略少量),装入大汤碗上桌啦!

温馨提示

  1.这是道有营养,适合每一位家庭成员的汤菜。喝汤之余,里面的猪肝和枸杞叶也要吃掉喔,才不会把好营养给浪费了;

  2.做好的汤卖相不算一流,有一点点暗哑,但绝对不影响功效;

  3.煮汤的时间不宜太长,这本来就是一道“滚汤”而不是“煲汤”!时间长了会损耗营养,鲜味也不见咯。


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