登山杖的使用及选购指南

登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担;根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。

目录：

了解登山杖构造

使用登山杖的优缺点

正确使用登山杖

选购登山杖注意细节

登山杖的保养　　

>> 1 2 3 4 5 6 下一页