避暑归来却频频腹泻、呕吐、头晕、乏力，甚至出现痛风发作等各种“避暑病”。昨天，记者从市第一人民医院和各大医院消化科等了解到，因避暑归来不适而出现肠胃炎、体温紊乱等的病人呈上升趋势，每日可达到十几例。专家提醒，避暑归来生活习惯不当，反而可能引发各种“避暑病”。

■病例一：一冷一热体温紊乱

“我从青岛避暑归来，可一下飞机就感到头晕，回到家还感到恶心、乏力。”昨天，贺小姐因头痛、疲倦到医院就诊。她回忆：“在青岛时，我就听说上海这两天高温。于是，一下飞机我就匆忙叫了辆出租车回家，还让家人及时开好空调，降低室温。回到家后，我反而更加感到恶心、乏力。”

龙华医院内科季光教授解释道：“人体适应温度一般需要2天至3天的调节时间，从避暑胜地归来的人往往无法适应冷热温度的转换。”季教授提醒出游避暑的市民，从较凉快的地方归来，最好先出一身汗，使全身毛孔都打开。

■病例二：贪吃海鲜痛风发作

陈先生今年50岁，他和老伴前几天飞往北方避暑。儿女还特意关照陈老：“到了当地要潇洒一回，多吃点特色海鲜，不要嫌贵！”孰料刚享完“口福”，“痛风”就找上了门。

仁济医院内分泌科主任刘伟教授告诉记者：“海鲜中的嘌呤含量较高，高尿酸血症病人吃了以后，容易在体内形成尿酸结晶，引发痛风、关节炎等。”刘教授提醒，旅游途中应对海鲜有节制地食用，胆固醇、血脂偏高病人应注意少吃或不吃海鲜。

■病例三：避暑归来频频腹泻

李女士的儿子今年刚考上大学，趁着儿子军训前，一家人利用暑假去大连避暑度假游。在回到上海的当天晚上，李女士便腹泻不止。

“旅途中舟车劳顿、水土不服等因素可能引起人体免疫力下降，从而引发过敏、腹胀、腹痛或腹泻等胃肠道、消化系统疾病。”市第一人民医院消化内科副主任范建高教授解释。

（编辑：谢飞）